رستمانی میگوید: «برای داشتن سفری ایمن در پیادهروی اربعین تمهیداتی نیاز است، یکی از این تمهیدات اصلاح مزاج و در صورتی که بیماریهای مرتبط با حساسیت، گرمازدگی و یا یبوست مزمن دارند تا پیش از سفر نسبت به اصلاح آن اقدام کنند، همچنین بیماران مبتلا به دیابت و فشار خون بالا، با پزشک متخصص مشورت و داروهای مورد نیاز خود را به همراه داشته باشند.»
مورد مهم گرمازدگی
اما گرمازدگی یکی از مهمترین مشکلات این فصل سال در کشور عراق است، این روزها، بسیاری از زائران با علایم گرمازدگی، به بیمارستانها و درمانگاههای هلالاحمر مراجعه میکنند. به همین دلیل است که این پزشک طب سنتی، توصیه میکند که زائران در روز و زیر تابش شدید خورشید، پیادهروی نکنند و عمدتا پیادهروی را به زمانی که خورشید غروب میکند، بگذارند. آن طور که رستمانی میگوید، مهمترین علائم گرمازدگی، تهوع، استفراغ، سردرد، سرگیجه، بیاشتهایی و افزایش دمای بدن است، زائران باید این علائم را جدی بگیرند و در صورت بروز هر کدام از آنها برای درمان و مداوا سریع اقدام کنند.
پزشک مشغول در درمانگاه عمود 1120، به زائران توصیه میکند: بهتر است، طی مسیر پیادهروی، زائران از نوشیدنیهای خنککننده مانند، بید مشک، عرق بید، کاسنی، شاهتره و خاکشیر استفاده کنند؛ این مایعات درصد ابتلا به گرمازدگی را به حداقل میرساند. زائران باید بدانند که شربت سکنجبین به رفع تشنگی کمک میکند و ترکیب تخم خرفه و دوغ که به صورت جرعه جرعه مصرف میشود، کمک زیادی به رفع عطش خواهد کرد.
